Czy zima to dobry czas na bieganie na zewnątrz? Uczestnicy dzisiejszego (1 lutego) biegu CITY TRAIL z Fundacją LOTTO w Bydgoszczy pokazali, że tak! Mimo kilkunastostopniowego mrozu 320 osób pobiegło na 5-kilometrowej trasie w Myślęcinku. Wielkie brawa należą się także dla młodszych sportowców, którzy startowali w biegach dla dzieci i młodzieży.

Biegi CITY TRAIL są organizowane w Bydgoszczy od 2012 roku (fot. Tomasz Czachorowski)
Najszybsi w dzisiejszym biegu
Przede wszystkim biegi CITY TRAIL traktuję treningowo, podobnie jak mój cały TEAM RUDNIK. To czas na spotkanie i wspólną rywalizację. Jestem bardzo zadowolony ze zwycięstwa w końcowej klasyfikacji. Wiedziałem, że jeśli dzisiaj jako pierwszy dotrę do mety, to wygram w cyklu. I taki też był mój dzisiejszy cel. Nie planuję startować w kolejnym biegu ze względu na powołanie do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w biegu na 50 km, które odbędą się w marcu, ale pojawię się, by kibicować. Dzisiejsze warunki – szczególnie rano – były wyjątkowo trudne. Przed biegiem było bardzo zimno, zdecydowałem o innej rozgrzewce niż zawsze, czyli trucht 5 km, w tym ostatni kilometr dużo szybszy, żeby się dogrzać. Potem dynamiczne ćwiczenia rozgrzewkowe, aby nie tracić ciepła. To pozwoliło do samego startu utrzymać komfort termiczny. Pomagało też słońce. Podczas samego biegu nie czułem zimna, ale byłem ciepło ubrany - kilka warstw, dwie pary rękawiczek. Startowałem w kolcach lekkoatletycznych, więc przyczepność miałem dobrą. Pogoda nie rozpieszcza w ostatnich tygodniach, trzeba sporo kombinować, czasami przekładać treningi. Dobrą alternatywą, gdy warunki naprawdę nie sprzyjają jest bieżnia mechaniczna.
Damian Rudnik, zwycięzca klasyfikacji generalnej CITY TRAIL w Fundacją LOTTO w Bydgoszczy

Start dzisiejszego biegu (fot. Tomasz Czachorowski)


