Czy mróz i śnieg na ścieżkach są przeszkodą w aktywności fizycznej na łonie natury? Ależ skąd! Odpowiednie przygotowanie i dobre nastawienie to podstawa! Dowód? Ponad pół tysiąca osób, które wzięły udział w sobotnich (10 stycznia) zawodach pod szyldem CITY TRAIL. Ten największy cykl biegów przełajowych w naszym kraju od teraz odbywa się we współpracy z Fundacją LOTTO im. Haliny Konopackiej.
Juniorzy biegają w CITY TRAIL na dystansach od 200 m do 1 km (fot. Tomasz Pawlicki)
Mróz ich nie powstrzyma!
Zimą dużo biegam po górach, budując bazę tlenową. I to jest przyjemne nawet, jak jest zimno. Nie biegam zimą zawodów zazwyczaj, więc to dla mnie wciąż nowość, jak organizm reaguje na temperatury poniżej -10 stopni podczas dużego wysiłku. Dzisiejszym biegiem jestem pozytywnie zaskoczona. Mróz był duży, ręce marzły od startu, twarz także, ale to było fajne doświadczenie. Nawierzchnia miejscami śliska, ale zaryzykowałam bieg w zwykłych trailowych butach bez kolców i dały radę. Mój sposób na motywację do biegania w zimie? Po prostu nie myślę o tym, co za oknem - mam zadanie do wykonania i wychodzę, by je zrealizować. Dzięki takiej biegowej dyscyplinie nie muszę się motywować. Oczywiście czasami mi się nie chce, ale wtedy przypominam sobie, jaki mam cel - najbliższy oraz długofalowy. I te myśli dają mi energię do działania!
Katarzyna Krupicka, czwarta zawodniczka dzisiejszego biegu we Wrocławiu
Na trasie dzisiejszego biegu (fot. Tomasz Pawlicki)
