CITY TRAIL: Wrocław i Katowice na mecie

Na trasie było dzisiaj dużo błota, takie typowo przełajowe warunki, ale nie było to jakoś szczególnie uciążliwe. Najbardziej zadowolona jestem z pierwszego biegu edycji, podczas którego poprawiłam rekord trasy. Niestety na kolejnych biegach zabrakło trochę zdrowia, ale mimo to cieszę się, że wystartowałam. Co do planów na sezon wiosenny, to wszystko zależy od tego, jak szybko wrócę do pełni sił, ale mam nadzieję, że w kwietniu uda się pobiec maraton w Krakowie.

Beata Michałków, zwyciężczyni cyklu CITY TRAIL we Wrocławiu w edycji 2024/2025

Staram się dobrze układać plan dnia. Zwykle trenuję w określonych momentach, by moje bieganie nie wchodziło za mocno w życie rodzinne. Mam też ten przywilej, że pracuję zdalnie i mogę sterować czasem pracy i treningiem. Rzadko jednak zmieniam pory treningu, bo do niego mam też zaplanowane posiłki. Kiedyś miałem problem z takim planowaniem, ale odkąd sam jestem sobie trenerem, łatwiej mi go dostosować do tego, co czeka mnie w trakcie dnia. Najtrudniej jest jak pojawi się w domu choroba. Wtedy wszystko się sypie. Nierzadko zostaję z synami w domu, a trening wykonuję tylko dla podtrzymania. Zazwyczaj trenuję 10-12h tygodniowo, co jest zaskoczeniem dla wielu osób, które sądzą, że poświęcam na bieganie o wiele więcej czasu. Ja staram się trenować przede wszystkim rozsądnie i wtedy, kiedy mogę, zwiększam liczbę treningów. W moim planie treningowym od lat jest cykl CITY TRAIL, który traktuję jako dobry, mocny trening. Nie są to starty docelowe, więc zazwyczaj biegam mając w nogach mocne treningi z całego tygodnia. Tak było też dzisiaj - 2 dni temu zrobiłem 25 km z akcentami w trakcie, więc dzisiaj biegło mi się ciężko, ale najważniejsze było zwycięstwo i powrót po dwóch latach na pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej. 

Dawid Malina, zwycięzca cyklu CITY TRAIL w Katowicach w edycji 2024/2025

Biegam od czterech lat, a w CITY TRAIL od 2023 roku. Bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam. W tym sezonie ukończyłam wszystkie biegi edycji. Starty w zawodach to dodatkowa adrenalina i taka motywacja, by jednak trochę potrenować, nie tylko bieganie, ale też np. pójść na siłownię i popracować nad siłą. Nie ukrywam, że uwielbiam widzieć, gdy poprawiam swoje wyniki.

Agnieszka Nieduziak, uczestniczka biegów CITY TRAIL