CITY TRAIL Katowice na mecie

Staram się dobrze układać plan dnia. Zwykle trenuję w określonych momentach, by moje bieganie nie wchodziło za mocno w życie rodzinne. Mam też ten przywilej, że pracuję zdalnie i mogę sterować czasem pracy i treningiem. Rzadko jednak zmieniam pory treningu, bo do niego mam też zaplanowane posiłki. Kiedyś miałem problem z takim planowaniem, ale odkąd sam jestem sobie trenerem, łatwiej mi go dostosować do tego, co czeka mnie w trakcie dnia. Najtrudniej jest jak pojawi się w domu choroba. Wtedy wszystko się sypie. Nierzadko zostaję z synami w domu, a trening wykonuję tylko dla podtrzymania. Zazwyczaj trenuję 10-12h tygodniowo, co jest zaskoczeniem dla wielu osób, które sądzą, że poświęcam na bieganie o wiele więcej czasu. Ja staram się trenować przede wszystkim rozsądnie i wtedy, kiedy mogę, zwiększam liczbę treningów. W moim planie treningowym od lat jest cykl CITY TRAIL, który traktuję jako dobry, mocny trening. Nie są to starty docelowe, więc zazwyczaj biegam mając w nogach mocne treningi z całego tygodnia. Tak było też dzisiaj - 2 dni temu zrobiłem 25 km z akcentami w trakcie, więc dzisiaj biegło mi się ciężko, ale najważniejsze było zwycięstwo i powrót po dwóch latach na pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej. 

Dawid Malina, zwycięzca cyklu CITY TRAIL w Katowicach w edycji 2024/2025

Biegam od czterech lat, a w CITY TRAIL od 2023 roku. Bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam. W tym sezonie ukończyłam wszystkie biegi edycji. Starty w zawodach to dodatkowa adrenalina i taka motywacja, by jednak trochę potrenować, nie tylko bieganie, ale też np. pójść na siłownię i popracować nad siłą. Nie ukrywam, że uwielbiam widzieć, gdy poprawiam swoje wyniki.

Agnieszka Nieduziak, uczestniczka biegów CITY TRAIL